За книгата: 2004 г. / Ако цивилизован човек се почувства зле, той предпочита да отиде на лекар за хапчета, отколкото да се опита да използва ресурсите на собственото си тяло . Междувременно те са изключително мощно средство, тъй като битката се води „на собствена територия“. От 60 до 90% от всички ежедневни проблеми, свързани с нашето здраве, могат да бъдат решени със собствените възможности на организма, а не с традиционната медицина. „Книгата „Чудото на релаксацията“ ни учи как да понижим кръвното налягане, да подобрим състоянието на нервната система и понякога просто да оцелеем. (Ноа Джордан, списание Stress) Това може да е най-важната книга в живота ви. Между 60 и 90% от посещенията при лекар са свързани с последиците от стреса. Релаксацията намалява вредното въздействие на стреса и помага при следните заболявания: повишена тревожност, лека до умерена депресия, хипертония, аритмия, болка, предменструален синдром, безплодие, горещи вълни по време на менопаузата, безсъние, синдром на раздразнените черва и много други заболявания, свързани със стреса . „Хапчетата, специалните диети и упражненията помагат на някои хора, но използването на релаксация, описано в книгата на д-р Бенсън, може да помогне на всички – здрави и не толкова здрави, силни и слаби, претоварени и недостатъчно натоварени.“ (Дейвид У. Юинг, изпълнителен редактор, Harvard Business Review»)